為了紀(jì)念“三八”國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)109周年，關(guān)愛女性身心健康，3月8日，北京機(jī)械工業(yè)自動(dòng)化研究所有限公司（以下簡(jiǎn)稱北自所）工會(huì)開展以《女性心理健康與壓力管理》為主題的專題講座。公司女職工會(huì)員共計(jì)120余人參與了此次活動(dòng)。講座由北自所工會(huì)副主席、副主任孟暉主持。

公司領(lǐng)導(dǎo)班子大力支持“三八”國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)活動(dòng)，部分領(lǐng)導(dǎo)為女職工送來了節(jié)日關(guān)懷和祝福，并派發(fā)慰問品，使女職工感受到了來自公司的驚喜和關(guān)愛。

北自所工會(huì)特邀首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院心理病房醫(yī)生、心理治療師羅佳醫(yī)生為女職工進(jìn)行專題講解。

羅醫(yī)生通過 “生活壓力量表”、“面對(duì)壓力的警覺反應(yīng)”、“半杯水”等測(cè)試，為女職工剖析了壓力的來源，分析了壓力會(huì)帶來疾病隱患，指導(dǎo)女性在日常生活中使用“一分鐘腹部深呼吸”的方法來放松身心、緩解壓力。講座尾聲，羅醫(yī)生為現(xiàn)場(chǎng)人員進(jìn)行了一場(chǎng)集體心理催眠，伴隨著舒緩的語調(diào)，部分女職工在短短十分鐘進(jìn)入睡眠狀態(tài)，得到了身心的釋放和精神的愉悅。

北自所工會(huì)通過開展此次活動(dòng)積極認(rèn)真落實(shí)中國(guó)婦女十二大會(huì)議的精神和要求，在以后的工作中進(jìn)一步做好女職工工作，保障婦女權(quán)益、服務(wù)職工訴求、推動(dòng)女職工崗位建功立業(yè)，期待北自所女職工在新時(shí)代盡情綻放多彩芳華，在新時(shí)代征程中以出彩人生譜寫半邊天壯麗篇章！