5月19日下午，機械科學研究總院第四期周五大講堂在總院五樓報告廳召開。本期周五大講堂邀請到北京理工大學心理健康教育與咨詢中心李旭珊副教授，為總院研究生和工作人員作了一場題為“讀懂情緒陰晴表化解壓力為動力”的專題講座。講座由機械總院人力資源部部長王宇主持，機械總院研究生工作部常務(wù)副主任、人力資源部副部長宋浩、總院在讀研究生和工作人員共五十余人聆聽了本次講座。

隨著社會發(fā)展速度不斷加快，當代青年人所面臨的工作壓力、生活壓力日益漸增。生活質(zhì)量降低、情緒持續(xù)低落等心理健康問題困擾著越來越多的年輕人。心理健康是身體健康的前提，亞健康的心理也可能會導致各種疾病。本次周五大講堂的主題意在為大家預(yù)防與解決心理健康的困擾，使得每個人在總院這個大家庭中得以健康成長、快樂工作。

李教授從三個方面為我們解讀壓力與情緒問題如何影響個人幸福及社會穩(wěn)定。通過對每個部分的講解讓我們科學的認識到什么是壓力，壓力是如何通過自身的應(yīng)激反應(yīng)危及個人健康，壓力又是如何影響個人情緒危及自身人際交往。李教授又通過現(xiàn)場生動有趣的調(diào)研測試讓我們明確的認識到：壓力是把雙刃劍，要及時疏通管控，學會放空自己，同時也要學會化壓力為動力，及時處理工作與學習中出現(xiàn)的問題，化解矛盾與壓力，保持心理及身體上的健康。

講座在大家的掌聲中圓滿結(jié)束。周五大講堂的舉辦不僅為大家?guī)碜钚伦钋把氐膶I(yè)資訊，同時也在身心健康方面為大家做出科學合理的講解與問題的預(yù)防。這一多主題多形式的報告方式深受大家好評。“身體是革命的本錢”，相信大家通過對本次報告的聆聽，在以后的學習工作中能夠科學的面對壓力、管控壓力、排解壓力，做到健康生活，快樂工作！